Dulce de Frutillas
Descripción
Las opciones de dulces o mermeladas que abundan en los supermercados suelen tener mucho azúcar y aditivos. La buena noticia es que podemos hacer nuestra propia mermelada en poquito tiempo y mucho más saludable, solo con alimentos reales. Te animás?
Ingredientes
- 250 g Frutillas o arándanos o moras (cortaditas)
- 50 gr Azúcar
- 20 gr Semillas de Chía
- 30 cc Agua
Listo en
0 hrs: 30 min
Dificultad
5/10
15
Porciones
Información Nutricional
Proteinas0,4
Calorías28
Colesterol0
Azucar4
Grasa0,6
Grasa Saturada0
Grasa No Saturada0,5
Carbohidratos5,5
Fibra1
Procedimiento
- 1. Dejar toda la noche reposar los 4 ingredientes en un recipiente, para que la fruta libere sus jugos.
- 2. Al día siguiente, llevar esta mezcla a una una olla hasta llegar a la ebullición y luego bajar el fuego a mínimo, remover durante 30 minutos continuamente.
- 3. Llevar a frascos esterilizados y cerrar la tapa.
- 4. Guardar en heladera y listo!
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admin
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