Mug cake de Brocoli
Descripción
Un mug cake es una torta en una taza. Un bizcochuelo que se hace en una taza, al microondas en pocos minutos. Pero por suerte también existe su versión salada y sin harinas. Acá les dejo una opción con poquitas calorías para esos días donde no hay tiempo, la podemos usar de guarnición o plato principal acompañado de una rica ensalada.
Ingredientes
- 1 taza Brocoli
- 3 Claras
- 1 cda sopera Cebolla picadita o en escamas
- 1 pizca de Ajo
- 1 cda sopera Queso en hebras light
- c/n Sal y condimentos
Listo en
0 hrs: 7 min
Dificultad
2/10
1
Porciones
Información Nutricional
Calorías102/porc
Procedimiento
- 1. Verter todos los ingredientes juntos y procesar con minipimer o licuadora y dejando parte del brócoli en trozos más grandes.
- 2. Llevar la preparación a un recipiente apto para microondas u horno.
- 3. Cocinar 3 minutos en microondas y listo!
Otras Recetas!
Recipe Written by
admin
Write a Reply or Comment: